Thứ Sáu, 13 tháng 12, 2019

Lo lắng, trầm cảm ảnh hưởng thai nhi thế nào?

Nguyễn Lan Anh (Hà Nội)

Khi mang thai, cùng với những thay đổi nội tiết, khiến bà bầu thường có tâm cảnh lo lắng, thậm chí rơi vào dạng trầm cảm. Hơn nữa, nhiều người mang thai lần đầu, thường có tâm cảnh không an và hay lo lắng cho sức khỏe của thai nhi. Mặt khác, do họ chưa kịp thích ứng với vai trò làm mẹ nên dễ nảy tâm lý lo âu thái quá. Sự đổi thay về nội tiết và các nguyên tố khác trong thân thai phụ cũng khiến họ dễ mắc chứng trầm cảm hơn. Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thai phụ lo lắng, trầm cảm có ảnh hưởng không tốt cho sự phát triển tâm thần kinh của thai nhi. Nếu người mẹ có những rối loạn cảm xúc trong một thời kì dài có thể khiến thai nhi chậm phát triển. Sau khi sinh ra, trẻ cũng có khuynh hướng có tính khí xấu, dễ bị bệnh, cáu bẳn, khó chịu, hay khóc, thậm chí mắc các chứng về rối loạn cảm xúc.

Tuy nhiên, nếu chỉ thỉnh thoảng lo lắng, chán nản hay có các xúc cảm bị động, mà người mẹ bình tĩnh cân bằng lại dạng lại sớm thì thai nhi sẽ không bị ảnh hưởng. Khi mang thai, người mẹ vắt duy trì tâm cảnh vui vẻ và nuôi dưỡng tốt cảm xúc. Có những dấu hiệu chìm trong trầm cảm, lo lắng lan tỏa thì cần tới thầy thuốc chuyên khoa sản hoặc tâm thần để được tư vấn.

BS. Lan Hương

Ngoài Việt Anh 10 năm không gặp con còn có Lam Trường bị hỏi “Ông là ai” và Quang Dũng, Thành Trung nhận “quả đắng” từ hành động cứ ngỡ bình thường

giả dụ từng biết tới câu chuyện của Lam Trường, Quang Dũng, Thành Trung, hẳn là Việt Anh không dám phạm sai trái chết người như vừa qua.

lên đường điểm chỉ là một bức ảnh con gái Dâu Tây, cô bé mà 10 năm qua người hâm mộ nam diễn viên “Sinh tử” không còn gặp mặt. nào ngờ rằng, đến chính Việt Anh 10 năm nay cũng không gặp con.

Đâu chỉ Việt Anh 10 năm không gặp con, còn có Lam Trường bị con trai hỏi “Ông là ai” và Quang Dũng, Thành Trung nhận “quả đắng” từ hành động ai cũng nghĩ là bình thường này - Ảnh 1.

Hẳn là Việt Anh không thể ngờ bức ảnh con gái lại gây bão táp cho anh.

Dâu Tây là con gái của Việt Anh với người vợ đầu, BTV Thùy Linh. Cuộc hôn nhân chỉ kéo dài 3 năm, từ 2007 tới 2010 thì vỡ vạc. Sau nhiều tin đồn ái tình với bạn diễn, Việt Anh bất thần công khai mối quan hệ với hotgirl Hương Trần vào năm 2016. Cặp đôi có cậu con trai Đậu Đậu vào năm 2017 và ly hôn vào giữa năm 2019.

giả dụ Hương Trần liên tiếp khuấy sóng dư luận vì ganh trong 3 năm chung sống với nam diễn viên đào hoa, thì gần 10 năm qua, người vợ đầu của Việt Anh hoàn toàn “mất tích”. Không một ai biết về cuộc sống của cô và con gái Dâu Tây. Cho tới khi, chính Việt Anh khai mào câu chuyện.

Đâu chỉ Việt Anh 10 năm không gặp con, còn có Lam Trường bị con trai hỏi “Ông là ai” và Quang Dũng, Thành Trung nhận “quả đắng” từ hành động ai cũng nghĩ là bình thường này - Ảnh 2.

Việt Anh bị vợ cũ tố: "10 năm trời, 1 món quà, 1 cái thiệp hay chỉ một tin nhắn chúc hạ cũng không có".

Một người cha đăng ảnh con gái nhân sinh nhật, nói những lời âu yếm thương nhớ với con là lẽ bình thường. Nhưng điều không thường ngày ở chỗ, Việt Anh để lộ chuyện 10 năm không gặp con. Trong lúc bạn bè đồng nghiệp lẫn người mến mộ đang xót xa cho Việt Anh về chuyện bố con chia lìa 10 năm trời, thì Thùy Linh cũng phá bỏ sự lặng im.

Nữ BTV truyền hình không ngại để lại dòng bình luận công khai trên trang cá nhân của chồng cũ, với 4 lần chỉnh sửa comment, cho thấy cô đã giận dữ, cuồng nộ nhường nào. Cô gọi thẳng Việt Anh là “giả tạo”, tố nam diễn viên né tránh trách nhiệm với con cái, “10 năm trời, 1 món quà, 1 cái thiệp hay chỉ một tin nhắn chúc mừng cũng không có”.

Chưa hết, chồng mới của Thùy Linh cũng không ngồi yên, chính trực lên án Việt Anh đã “lừa dối vợ một cách công khai”, song song chưa bao giờ gặp con gái dù cô bé chờ đợi tin nhắn của bố suốt những năm qua.

Đâu chỉ Việt Anh 10 năm không gặp con, còn có Lam Trường bị con trai hỏi “Ông là ai” và Quang Dũng, Thành Trung nhận “quả đắng” từ hành động ai cũng nghĩ là bình thường này - Ảnh 3.

Tìm một lý do thuyết phục gượng nhẹ cho việc Việt Anh không gặp con gái suốt 10 năm là điều tương đối khó.

Trước những lời tố cáo này, Việt Anh không giảng giải, hoặc anh cũng không có gì để giải thích. Cô bé Dâu Tây đã cùng mẹ sang Canada sinh sống từ năm 2015. Tuy nhiên, quãng thời gian trước đó, vợ cũ và con gái Việt Anh ở Việt Nam. do vậy, tìm một lý do thuyết phục cãi cho việc không gặp con gái là điều tương đối khó.

dĩ nhiên, nếu Việt Anh không vui tay mà đăng ảnh con gái lên mạng từng lớp và nói những điều động chạm tới vợ cũ của mình, chuyện anh và con gái 10 năm không gặp nhau sẽ chẳng có ai biết để lạm bàn.

Bài học này, Lam Trường đã mắc phải, một cách đau đớn.

Cũng khởi hành từ bức ảnh chụp chung với bé Kiến Văn, với dòng ghi chú ngọt: “Con trai giờ lớn vậy rồi, giọt nước lớn + giọt nước nhỏ”. Cả bức ảnh lẫn caption đều không có chi tiết nào mẫn cảm, không động chạm gì tới nghĩa cũ người xưa. Nhưng không bởi thế mà Ý An không nổi nóng.

Đâu chỉ Việt Anh 10 năm không gặp con, còn có Lam Trường bị con trai hỏi “Ông là ai” và Quang Dũng, Thành Trung nhận “quả đắng” từ hành động ai cũng nghĩ là bình thường này - Ảnh 4.

Chuyện 2 năm gặp con được 30 phút được vợ cũ Lam Trường phanh phui trên mạng xã hội, như bao nhiêu uất ức dồn nén giờ mới có thời cơ bung ra.

Chuyện 2 năm gặp con được 30 phút được vợ cũ Lam Trường phanh phui trên mạng tầng lớp, như bao nhiêu uất ức dồn nén giờ mới có nhịp bung ra.

Ý An tố Lam Trường chỉ mượn chuyện gặp con để PR cho bản thân, lần nào tới thăm con cũng chóng vánh và luôn đem theo nhiếp ảnh để chụp hình thay vì dành không gian tây riêng cho hai cha con. Những bức hình mà người ái mộ xúc động nghẹn ngào kia thực ra chỉ là hành vi làm màu, che chắn cho một mối quan hệ cha con tẻ nhạt. Con trai Kiến Văn thậm chí còn không nhớ mặt bố, và chính Lam Trường sau đó đau lòng thú vị, bé Kiến Văn đã hỏi anh bằng tiếng Anh rằng: “Ông là ai?”.

Lam Trường không phủ nhận thực tiễn việc con trai không có ấn tượng gì về bố. Nhưng anh giải thích rằng do khoảng cách địa lý quá xa, cộng thêm việc Ý An gây khó dễ trong việc giao thông, khiến hai cha con không thẳng tính chuyện trò với nhau. Nhưng dù thông cảm với ông bố lừng danh bao lăm, người mến mộ cũng khó lòng mà bằng lòng được việc nam ca sĩ vì bận rộn sự nghiệp mà chẳng thể kết nối với con, hay không nuốm tìm cách gần gụi, duy trì tình cảm cha con với bé Kiến Văn sau khi đổ vỡ hôn nhân.

Đâu chỉ Việt Anh 10 năm không gặp con, còn có Lam Trường bị con trai hỏi “Ông là ai” và Quang Dũng, Thành Trung nhận “quả đắng” từ hành động ai cũng nghĩ là bình thường này - Ảnh 5.

Nhưng dù cảm thông với ông bố lừng danh bao nhiêu, người ái mộ cũng khó lòng mà ưng được việc nam ca sĩ vì bận rộn sự nghiệp mà chẳng thể kết nối với con.

Tuy nhiên, so với Việt Anh, Lam Trường vẫn được dư luận đánh giá cao hơn vì dù không làm tròn nghĩa vụ ý thức, anh vẫn thực hành bổn phận chu cấp vật chất chu đáo cho vợ cũ và con trai.

Giống Lam Trường, nam ca sĩ Quang Dũng cũng gặp phải trường hợp rưa rứa. Trước khi bị Jennifer Phạm cáo giác “lợi dụng con trai để lấy lòng công chúng”, Quang Dũng luôn được xem là hình mẫu người cha lý tưởng, tuy không ở gần con nhưng luôn tìm cách bù đắp cả vật chất lẫn tinh thần. chứng cứ là lần nào sang Mỹ lưu diễn, Quang Dũng cũng đến thăm bé Bảo Nam và đưa con đi chơi, chụp hình vui vẻ cùng con trai.

Đâu chỉ Việt Anh 10 năm không gặp con, còn có Lam Trường bị con trai hỏi “Ông là ai” và Quang Dũng, Thành Trung nhận “quả đắng” từ hành động ai cũng nghĩ là bình thường này - Ảnh 6.

Trước khi bị Jennifer Phạm cáo giác “lợi dụng con trai để lấy lòng công chúng”, Quang Dũng luôn được xem là hình mẫu người cha lý tưởng.

Thế nhưng, Hoa hậu châu Á tại Mỹ 2006 lại nói với công chúng một sự thật khác.

“Không hiểu làm sao có người luôn được sự ưu ái và tình cảm của công chúng có thể nói những lời không đúng sự thật mà không ngại ngùng với những người tình quý mình như thế. Lúc nào cũng “Con trai là động lực”, “Luôn tranh thủ thời kì đi diễn ở Mỹ để thăm con”, “Thường gọi điện cho con để đỡ nhớ”, nhưng thực tại thì một năm đếm ngày gặp con có thể đếm được trên đầu ngón tay. Gọi điện thì cả năm không biết được mấy lần gọi để hỏi thăm qua bà ngoại vì con trai không hề thích trò chuyện điện thoại, chỉ thích chat webcam thôi. Nếu thực sự quan tâm sẽ biết điều đó. Nhưng ngay cả phần mềm webcam cũng chưa cài đặt vào máy, dù bao lăm lần hứa. thế mà mở miệng ra là mượn con để lấy tình cảm công chúng. Có thấy quá đáng không?”, nguyên văn những gì Jennifer Phạm đăng trên mạng tầng lớp về “người mà ai cũng biết là ai đấy”.

Đâu chỉ Việt Anh 10 năm không gặp con, còn có Lam Trường bị con trai hỏi “Ông là ai” và Quang Dũng, Thành Trung nhận “quả đắng” từ hành động ai cũng nghĩ là bình thường này - Ảnh 7.

Dù Jennifer Phạm sau đó đã xóa bỏ dòng trạng thái này nhưng hình ảnh Quang Dũng trong mắt người mến mộ đã bị sai lệch đi rất nhiều.

Dù Jennifer Phạm sau đó đã xóa bỏ dòng dạng này nhưng hình ảnh Quang Dũng trong mắt người ái mộ đã bị méo mó đi rất nhiều. Người ta tin rằng, những gì vợ cũ Quang Dũng viết không hẳn không có căn cứ.

Tuy nhiên, sau vụ lỡ miệng của Hoa hậu, Quang Dũng vẫn tiếp kiến khoe ảnh con trai và tình cảm cha con khắn khít của mình. Cặp đôi một thời cũng dành cho những nhận xét kìm nén và lịch sự hơn.

Trong số các vụ việc bị vợ cũ tố vô nghĩa vụ với con, có nhẽ MC Thành Trung là người có cách xử sự khéo léo hơn cả. “Châm lửa đốt nhà” cũng là một bức ảnh Thành Trung chụp cùng bé Zon - con gái của anh và vợ cũ Thu Phượng. Bức ảnh khiến nữ ca sĩ “nóng mắt” vì cho rằng, Thành Trung mượn con để làm màu. Trong mắt Thu Phượng, Thành Trung không phải một người cha tốt, chu đáo và thương xót con hết lòng như những gì anh trình diễn.# qua những bức ảnh. Cô tố chồng cũ giả tạo, con ốm cũng không quan tâm, ngày lễ cũng mải chạy show mà không vào thăm con, mải vui với “duyên mới” mà xao nhãng tình cảm cha con…

Đâu chỉ Việt Anh 10 năm không gặp con, còn có Lam Trường bị con trai hỏi “Ông là ai” và Quang Dũng, Thành Trung nhận “quả đắng” từ hành động ai cũng nghĩ là bình thường này - Ảnh 8.

“Châm lửa đốt nhà” cũng là một bức ảnh Thành Trung chụp cùng bé Zon - con gái của anh và vợ cũ Thu Phượng. Bức ảnh khiến nữ ca sĩ “nóng mắt” vì cho rằng, Thành Trung mượn con để làm màu.

Sự việc chỉ dịu đi khi đích thân Thành Trung lên tiếng giảng giải, song song nhắn nhủ Thu Phượng một cách thực lòng. "Mình đã hợp nhất với nhau rồi, hãy chuyên tâm vào cuộc sống của mỗi người và cùng chăm lo cho con tốt nhất có thể. Em rất vất vả, anh biết, nhưng anh cũng thiệt thòi khi phải sống xa con, vỡ vạc luôn mang lại tổn thương cho quơ, vì vậy anh đã vui và mừng thật lòng khi em có được hạnh phúc mới. Facebook là một nơi riêng tư kiểu công cộng, nên anh mong em suy nghĩ thật kỹ trước khi nói gì, vì mạng mang giá trị ảo nhưng tổn thương là thật. Hãy để con được may mắn trưởng thành trong sự hòa thuận của cha mẹ dù bố mẹ không còn ở bên nhau".

Hiện tại, cả Lam Trường, Quang Dũng, Thành Trung đều đã vượt sóng gió bình an, có một cuộc sống mới hạnh phúc. Còn Việt Anh, không biết anh sẽ giải quyết sự việc lần này như thế nào để cứu vãn hình ảnh của mình trong mắt người ái mộ.

Mẹo chọn trang phục cho các cô nàng 30+, 40+

Nhưng dù có phải chia tay với váy xòe ngắn, chia tay những sắc màu quá sặc sỡ hay những chiếc áo phông in hình nhí nhảnh... thì giờ đây bạn vẫn còn rất nhiều tuyển lựa để phong cách của mình trở nên sang trọng, sành điệu và sắc nét hơn.

mac dep khi ...40

Nếu tuổi 20, bạn mặc gì cũng dễ đẹp và nếu lỡ mặc xấu, bạn vẫn được mọi người cười xòa, coi đó là những lần “thí điểm phong cách mới”. Nhưng từ 30 hay 40 tuổi trở ra, bạn sẽ không còn được mọi người bỏ qua dễ dàng như thế nữa, nếu bạn mặc “teen” quá, sẽ tức thời bị chê cưa sừng làm nghé, mà mặc chững chạc quá sẽ lại bị coi là lạc lõng. Nhưng thực ra, các quý cô tuổi 30+, 40+ vẫn luôn có nhiều tuyển lựa để trở thành qua và lịch thiệp hơn. Bạn có thể chọn cho mình phong cách công sở với quần ống rộng, sơ mi sát nách và giày cao gót hay những bộ váy liền công sở dáng suông, những chiếc chân váy bút chì ôm sát và sơ mi oversize... ắt những bộ đồ ngày xưa từng làm bạn e dè vì có thể khiến mình bị “dừ” quá, thời giờ đây, bạn có thể diện chúng một cách sành điệu mà không cần e dè. Tuy nhiên, bạn cũng nên tham khảo một đôi lề luật mặc đẹp dành cho lứa tuổi này:

Xác định phong cách: Bạn thích phong cách gợi cảm hay thích nữ tính ngọt hoặc cá tính sành điệu? Ở tuổi này bạn sẽ không có nhiều thời gian để thí điểm nhiều phong cách mới, tốt nhất là bạn cần biết kiên cố mình muốn gì để không phải tần ngần đứng trước tủ đồ quá lâu vào mỗi sáng.

trang phuc cho co nang 30+, 40+

Những minh tinh thế giới tuổi U40, U50

Trang phục vừa vặn: Không nên mặc ôm sát sàn sạt, nhưng khăng khăng phải là Trang phục vừa vặn, tôn lên đường nét cơ thể.

Họa tiết và màu sắc tối giản: Nên tránh xa các thiết kế rườm rà, những hoa văn rối mắt và nên chọn các gam màu đơn sắc, không pha trộn, bởi chúng làm bạn trông sang trọng, lịch duyệt và sắc sảo hơn. Có thể chọn mẫu mã tùy ý, nhưng có những gam màu không nên thiếu trong tủ đồ như: đen, trắng, nâu camel, xám...

Chú ý tới chất liệu: Không có thời điểm nào hoàn hảo hơn cho việc mặc đẹp khi bạn đã “tứ tuần” bởi lúc này tài chính của bạn đã độc lập, vững vàng và bạn có khả năng chi trả cho những món đồ đắt giá nhất thiết. Bạn không cần phải sắm 4, 5 tủ đồ đầy ngất mà chỉ cần 1 tủ là đủ nhưng trong đó cần có những bộ đồ chất liệu đẹp, tôn dáng để có thể tự tin mặc tới bất kỳ đâu.

Hoàng Lam Giang

6 điều cần thay đổi khi tập thể dục mùa đông

Tháng 11,12 là lúc thời tiết chuyển se lạnh và ngày càng lạnh hơn khi thực sự sang đông, đặc biệt là buổi sáng. Vì vậy, lề thói thể dục của bạn cũng cần đổi thay theo.

1. Thể dục buổi sáng muộn hơn

Trong thời tiết cuối thu chuyển sang đông, buổi sáng thường lạnh hơn, sáng sớm có thể có sương mù. Hơn nữa, vào buổi sáng sớm, cây cối chưa quang hợp nên lượng khí carbon do cây thải ra vẫn còn nhiều trong không khí. Vào mùa thu, đông, trời sáng muộn nên cây cối cũng quang hợp muộn.

bởi thế, nếu bạn đi thể dục buổi sáng quá sớm sẽ càng có hại sức khỏe. Hãy chờ cho trời sáng hẳn, lượng ôxy trong không khí nhiều hơn carbon thì sẽ tốt cho sức khỏe hơn, nhất là đối với người mắc các chứng bệnh về đường hô hấp.

tập thể dục trong mùa đông

Mặc đủ ấm, tập nơi thoáng khí và uống đủ nước... là những điều cần lưu ý khi tập thể dục trong mùa đông.



2. khởi động lâu hơn

Cho dù bạn thể dục ở bất kỳ thời tiết nào thì cũng cần khởi động thân đầu tiên. Nhưng khi trời se lạnh, bạn nên làm việc này lâu hơn một chút vì cơ thể trong mùa đông sẽ ì hơn so với thời tiết nắng nóng.

Việc khởi động trước khi thể dục sẽ giúp tiết ra chất nhầy ở các khớp nên có tác dụng giảm chấn thương. Nếu tập thể dục trong thời tiết lạnh, hãy kéo dài thời kì tập hơn một chút và tăng cường độ tập một cách từ từ, chậm hơn so với tập mùa hè.

Đặc biệt, trong thời tiết lạnh, bạn không nên đi chân đất để thể dục vì nếu chân bị lạnh sẽ khiến thân dễ nhiễm lạnh, dễ bị mắc bệnh lạnh thủ túc, viêm khớp và dẫn đến nhiều bệnh khác.

3. để ý các bài tập thở

Không khí lạnh là một trong những nguyên do khiến bạn dễ bị viêm họng và mắc các bệnh về hô hấp. thành ra, trong lúc tập tành, nếu không để ý, bạn sẽ dễ dàng mắc các bệnh này.

Bạn hãy học cách thở bằng bụng (hít thật sâu để không khí vào đầy bụng qua đường mũi rồi sau đó thở ra từ từ). Trong khi tập, bạn nên tránh há miệng để không khí không lọt vào bụng qua khí quản, nhờ đó có thể tránh được nguy cơ viêm họng và các bệnh đường hô hấp khác.

4. Chú ý về y phục

Thời tiết đổi thay cũng là lúc bạn cần thay đổi y phục mặc khi thể dục. Không nên mặc áo dày vì trong quá trình thể dục, cơ thể bạn sẽ ấm dần lên, nếu mặc áo quá dày sẽ nóng và ra nhiều mồ hôi. Thay vào đó, bạn nên mặc vài lớp áo được may từ sợi tổng hợp, thiết kế ôm sát cơ thể, thấm mồ hôi, để khi nóng quá, bạn có thể cởi bớt ra. Nên chọn những bộ quần áo thể thao mùa đông được thiết kế vừa để giữ ấm, vừa bảo đảm độ thoáng khí, thoát mồ hôi và không gây tổn hại cho da. Tất len hoặc tất bằng sợi polypropylene là sự tuyển lựa tốt để thoát ẩm. Giày tập nên chọn loại có đế chống trượt và chắc chân. Không nên đi giày quá chật, quá kín vì sẽ cản ngăn quá trình lưu thông máu ở chân.

Bạn sẽ mất khá nhiều nhiệt lượng nếu để đầu trần ra đường trong những ngày giá lạnh. Để tránh điều đó, nên dùng mũ hoặc những chiếc khăn có thể trùm qua đầu, tai để giữ ấm.

5. Nên tập ở nơi thoáng khí, ít người

thông thường mỗi người thải ra 20 lít carbon dioxide mỗi giờ, thành thử, nếu tập thể dục trong phòng tập đóng kín, có nhiều người tập thể dục cùng lúc thì lượng carbon dioxide trong không khí sẽ tăng lên mau chóng khiến không khí trong phòng tập bị ô nhiễm, dễ dàng dẫn đến tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn. Kết quả là hoạt động thể dục của bạn không đạt hiệu quả tốt như mong muốn.

nên chi, bạn nên tránh tập thể dục trong phòng quá nhiều người. Tốt nhất, hãy chọn nơi tập ở ngoài trời, nơi có nắng và có mái che là hợp nhất để tập thể dục trong mùa đông.

6. Uống nhiều nước

Có thể bạn sẽ cảm thấy ngại vì phải uống nhiều nước khi trời lạnh do phải đi tiểu nhanh, nhiều hơn Bình thường. Nhưng đó lại càng là lý do để bức bạn phải uống nước, uống càng nhiều nước càng tốt vì chúng sẽ giúp cơ thể bạn không mất nước, da dẻ không khô nẻ. Cần đặc biệt tránh uống những loại nước có cồn khi tập thể thao, bởi chúng sẽ làm nhão cơ bắp một cách chóng vánh.

Hoàng Lam Giang

Lo lắng, trầm cảm ảnh hưởng thai nhi thế nào?

Nguyễn Lan Anh (Hà Nội)

Khi mang thai, cùng với những đổi thay nội tiết, khiến bà bầu thường có tâm trạng lo lắng, thậm chí rơi vào thể trầm cảm. Hơn nữa, nhiều người mang thai lần đầu, thường có tâm cảnh không an và hay lo lắng cho sức khỏe của thai nhi. Mặt khác, do họ chưa kịp thích ứng với vai trò làm mẹ nên dễ phát sinh tâm lý lo lắng thái quá. Sự thay đổi về nội tiết và các nguyên tố khác trong thân thể thai phụ cũng khiến họ dễ mắc chứng trầm cảm hơn. Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thai phụ lo lắng, trầm cảm có ảnh hưởng không tốt cho sự phát triển thần kinh kinh của thai nhi. Nếu người mẹ có những rối loạn xúc cảm trong một thời kì dài có thể khiến thai nhi chậm phát triển. Sau khi sinh ra, trẻ cũng có xu hướng có tính khí xấu, dễ bị bệnh, cáu bẳn, khó chịu, hay khóc, thậm chí mắc các chứng về rối loạn xúc cảm.

Tuy nhiên, nếu chỉ đôi khi lo lắng, nản hay có các cảm xúc tiêu cực, mà người mẹ tĩnh tâm cân bằng lại dạng lại sớm thì thai nhi sẽ không bị ảnh hưởng. Khi mang thai, người mẹ ráng duy trì tâm trạng vui vẻ và nuôi dưỡng tốt cảm xúc. Có những dấu hiệu chìm trong trầm cảm, lo lắng lan tỏa thì cần tới bác sĩ chuyên khoa sản hoặc tâm thần để được tham vấn.

BS. Lan Hương

Thời điểm cuối năm nhu cầu mua sắm tăng cao và đây là 5 bí quyết để tránh mua phải hàng kém chất lượng trên các sàn thương mại điện tử

Cuối năm luôn là thời khắc mà người tiêu dùng có nhu cầu mua sắm cao nhất. Đây cũng là lúc mà các sàn thương mại điện tử tất bật đưa ra rất nhiều chương trình ưu đãi khủng để kích cầu mua sắm.

Tuy nhiên, khác với thị trường thương nghiệp điện tử tại các nước phát triển, xu thế mua hàng online tại Việt Nam vẫn còn tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ và rủi ro cho người tiêu dùng. Nhất là đối với hình thức mua hàng từ bên thứ ba.

Đặc biệt, trong quy trình quản lý và xử lý các đơn hàng, các sàn thương mại điện tử Việt Nam vẫn còn tồn tại không ít lỗ hổng mà chưa kiểm soát được vơ rủi ro đến từ những kẻ có ý đồ xấu nên dẫn tới rất nhiều thiệt hại về tài sản và tiền bạc cho khách đặt hàng.

Có thể kể tới một vài chiêu thức quen thuộc như đánh tráo hàng thật bằng hàng giả, nhét gạch đá vào gói hàng mà bên thứ ba thường dùng để lường đảo ưng chuẩn việc mua hàng ở các trang thương mại điện tử.

nên, nếu là tín đồ của mua sắm online, đặc biệt chuyên săn các hàng giảm giá lại các sàn thương mại điện tử, bạn nên nắm vững các bí kíp sau đây để tránh việc trở thành "con nai vàng ngơ ngác" của những trò lường đảo đội lốt bán hàng qua mạng.

1. Mua sản phẩm từ các gian hàng chính hãng

Tại các sàn thương nghiệp điện tử, những gian hàng có đuôi "Mall" là hàng chính hãng do chính sàn thương mại điện tử lựa chọn, phân phối và bán ra.

Nếu là người bộc trực mua hàng tại các trang thương nghiệp điện tử, chắc hẳn bạn sẽ nắm rõ cách bán hàng của những địa chỉ này. Thường có hai dạng cụ thể: hàng chính hãng do chính sàn thương nghiệp điện tử chọn lọc, phân phối và bán ra. tỉ dụ như Tiki có Tiki Trading. Hai là các cửa hàng có đăng ký bán trên sàn thương nghiệp điện tử.

Theo những người luôn mua hàng tại các sàn điện tử mách thì bạn nên chọn các sản phẩm do chính sàn thương mại điện tử đó phân phối. bởi, món hàng đó đã được hàng ngũ viên chức của sàn thương mại điện tử xác thực xuất xứ, cỗi nguồn, chất lượng nên sẽ bảo đảm chất lượng hơn.

Còn đối với các mặt hàng được cung cấp từ bên thứ ba (tức thị các cửa hàng, địa chỉ kinh doanh, cá nhân có đăng ký) thì dễ gặp rủi ro hơn. Do số lượng sản phẩm bán ra từ bên thứ ba rất khổng lồ, các sàn chưa thực sự trung thành cho việc kiểm tra món hàng đó dẫn đến việc nhập nhèm giữa hàng thật và hàng nhái khó phát hiện. Đặc biệt, vì vấn đề lợi nhuận nên việc trà trộn hàng kém chất lượng để bán là điều rất dễ xảy ra và nhiều người tiêu dùng còn khẳng định "gặp nhiều như cơm bữa".

2. rà soát thông tin, độ tin tức của bên thứ ba

Bí quyết để bạn tránh trở thành

Nếu các sàn thương mại điện tử không cung cấp gian hàng chính hãng sở hữu sản phẩm bạn đang cần mua mà tấm bạn phải chọn lựa mua hàng từ bên thứ ba, bạn hãy rà soát thông báo, độ tin tức thật kỹ của bên thứ ba này.

Những thông tin cần thẩm tra là thời kì mở cửa hàng (ưu tiên cửa hàng có thời gian hoạt động tính bằng năm), độ uy tín (bằng review đánh giá sản phẩm của người đã từng mua ưu tiên những đánh giá liên hệ tới mặt hàng mình dự kiến mua, nếu độ uy tín thấp hoặc không có đánh giá nào hãy suy nghĩ tới việc dừng mua sản phẩm để đảm bảo an toàn).

3. So sánh giá bán ưng chuẩn phương tiện

Bí quyết để bạn tránh trở thành

sử dụng các web so sánh giá làm phương tiện đánh giá sản phẩm. Tránh mua hàng giá thấp bởi tính rủi ro, hàng nhái rất cao.

Khi kiếm được món hàng cần mua trên các sàn thương nghiệp điện tử, người mua nên so sánh thêm giá bán của chúng thông qua các trang web so sánh giá, hoặc tham khảo trên web bán hàng trực tuyến của chính hãng đó.

Kinh nghiệm để phân biệt được mức giá của sản phẩm là bạn lấy giá bán thấp nhất cộng với giá bán cao nhất và chia cho 2. Không nên chọn sản phẩm có mức giá quá thấp vì tính rủi ro, hàng nhái rất cao.

4. Theo dõi tình trạng đơn hàng

Bí quyết để bạn tránh trở thành

Đây là quá trình quan trọng trong hệ thống bán hàng của các sàn thương nghiệp điện tử. Bởi nhiều vụ đều đến từ nguyên nhân người tiêu dùng nhận hàng và khi mở ra lại phát hiện đó là hàng giả. Nhưng khi khiếu nại lại phát hiện đơn hàng không do sàn thương nghiệp điện tử giao.

Đây là một lỗ hổng lớn trong vấn đề đảm bảo chất lượng hàng hóa mà các sàn thương mại còn mắc phải. Chính do vậy, bạn nên dành thêm thời kì sau khi đặt hàng để theo dõi tình trạng đơn hàng. Nếu đơn hàng đã ở trạng thái bị hủy mà vẫn có người gọi giao hàng thì nhiều khả năng bên thứ ba đã ăn lận để bán được hàng giả, hàng nhái, hàng tồn kho mà không bị sàn thương nghiệp điện tử phát hiện.

5. Lưu giữ tư liệu về gói hàng

Bí quyết để bạn tránh trở thành

Quay video quá trình mở gói hàng là bằng chứng quan trọng để tương trợ bạn tối đa nhất trong việc đổi, trả hàng hóa tới các bên thứ ba.

Khi có rủi ro mua hàng xảy ra, hình thức khiếu nại của người tiêu dùng tới các sàn thương mại điện tử thường khá bế tắc vì không có bằng chứng xác minh tính chuẩn xác thông báo. Đặc biệt, trong các đơn hàng có giá trị nhỏ vấn đề thủ tục, thời kì khiếu nại thường khiến khách hàng nản chí mà hài lòng chịu phần thiệt.

Để tránh điều này xảy ra, bạn nên lưu ý khi nhận hàng đừng vội lì xì mà nên dùng điện thoại ghi hình lại quá trình mở món đồ đó. Nếu phát hiện hàng giả, bạn nên dùng tư liệu đó để khiếu nại với bộ phận chăm nom khách hàng của sàn thương nghiệp điện tử.

thường ngày, yếu tố này thường được coi là chứng cớ quan trọng để hỗ trợ bạn tối đa nhất trong việc đổi, trả hàng hóa tới các bên thứ ba.

Nguy cơ khi đi giày cao gót thường xuyên

Lê Ngọc Anh (Hà Nam)

Giày cao gót dường như là một vật tương trợ không nhỏ đến việc cải thiện vóc dáng cũng như các bước đi của phái nữ. Thế nhưng, nếu cứ làm bạn với đôi giày cao gót quanh năm suốt tháng thì vô tình có thể mang đến những bất lợi không nhỏ cho hệ xương.

bình thường, trên bàn chân có 3 điểm sẽ phải chịu áp lực dồn nén là ngón cái, ngón út và gót chân. Do đó, nếu đi giày cao gót quá bộc trực thì bạn có thể gặp phải những vấn đề về cột sống lưng, khớp gối... từ sớm. thẳng tắp đi giày cao gót sẽ khiến cơ thể nghiêng về phía trước, tạo áp lực ở lưng dưới, cột sống, dây lưng và cả hông, đầu gối. sức ép này sẽ tác động trực tiếp lên cột sống gây ra hậu quả làm mắc kẹt, chèn ép lên các sợi dây tâm thần dẫn tới các bệnh lý xương khớp. Đi giày cao gót làm mất thăng bằng, khả năng bị ngã do mang giày cao gót sẽ cao hơn, có thể dẫn tới bị bong gân hoặc vỡ mắt cá chân...

Để an toàn khi đi giày cao gót, bạn nên chọn loại giày da mềm, độ cao vừa phải. Khi đến công sở thì nên tháo giày, đi sang dép thấp để giảm thời gian đi giày cao gót. Khi thấy đau bàn chân hay cổ chân thì không nên đi giày cao gót, rất dễ bị chấn thương.

BS. Hồng Hạnh