Cách điều trị các bệnh hô hấp khi chuyển mùa ở trẻ

do bé không biết giải quyết cách thích nghi: tắm nhiều, tắm lâu khi oi bức, không biết tự giữ ấm khi trời lạnh; do thuận tiện cho một số tác nhân gây bệnh phát triển như virút cúm...

Các bệnh hô hấp trẻ thường gặp như: viêm mũi họng - cảm, viêm phế quản, viêm tiểu phế quản, viêm phổi, suyễn… Các biểu đạt thường gặp nhất ở trẻ là ho và sổ mũi.

Điều trị ho

Thuốc ho được xem là an toàn, có thể tự dùng, liều hơi dư cũng không sao là thuốc ho thảo dược; các thuốc tự chế theo dân gian nhưng bảo đảm có cỗi nguồn và vật liệu cũng như khi bào chế phải bảo đảm sạch, không pha trộn các chất khác.

Thuốc ho tân dược phải có chỉ định của bác sĩ, đọc tờ chỉ dẫn nhiều khi không chính xác, khi cần phải dùng vì ho quá ói, ho quá ngủ không được khiến trẻ có nguy cơ bị bệnh nặng thêm rồi lại ho thêm. Thuốc ho tân dược loại siro phải dùng liều xác thực, nên dùng ống chích hoặc ly đong theo ml, muỗng cà phê bây chừ nhiều loại lắm nên không chuẩn xác dư hay thiếu liều lượng thuốc.

Ngoài ra, việc dùng kháng sinh, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho phép dựa vào nhịp thở tăng hay rút lõm của trẻ để dùng kháng sinh điều trị ho, tuy nhiên cũng tùy theo bác sĩ khám và có chỉ định xác thực. Thuốc long đàm tùy bệnh, có bệnh nhân uống vào ho còn dữ hơn; có bệnh uống long đàm ho nhiều hơn, nhưng trẻ có thể nhẹ thở hơn. Điều này cũng tùy thuộc vào việc bác sĩ khám và coi xét các chỉ định.

Khí dung được dùng khi bệnh nhi bị suyễn hay nghi suyễn, vì thỉnh thoảng phun nước muối sinh lý thường không hiệu quả.

Sổ mũi

trẻ mỏ thế nào cũng có lúc bị sổ mũi, khụt khịt. Tuy nhiên, sổ mũi, nghẹt mũi sẽ làm lẽ khó ngủ, khó bú. Sổ mũi khiến thở bằng mũi không được, việc thở bằng miệng sẽ làm lẽ ho. Sổ mũi mà màu xanh là do dịch nhầy đọng lâu và có thể do nhiễm thêm vi trùng. Tình trạng sổ mũi ở trẻ thường là do thời tiết, bị cảm.

Chính nên, khi trẻ bị sổ mũi, các bậc phụ huynh có thể chỉ cần chăm chút trẻ tại nhà là được, bằng cách nhỏ mũi, làm bấc sâu kèn (dùng khăn giấy mềm và dai se lại như tăm bông để làm bấc sâu kèn), bôi dầu lòng bàn chân, kiểm tra lại phòng có bị hầm bí hoặc quá lạnh không. Nếu trẻ bị nghẹt nhiều, cha mẹ chỉ cần nhỏ 2 - 3 giọt Nacl 0,9% vào từng lỗ mũi, chờ vài phút để làm loãng dịch mũi, làm bấc sâu kèn lấy dịch mũi ra, xong nhỏ lại 1 giọt. Trẻ nhỏ cần phải được bú đủ, đảm bảo chế độ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Không nên hút mũi, bơm rửa vì áp lực hút hoặc bơm không thể chính xác, nếu mạnh quá có thể gây tổn thương niêm mạc mũi của trẻ. Phản xạ nuốt của bé còn yếu, bơm nhanh có thể làm bé sặc vào phổi. phương tiện không thể khử trùng, ống bơm rửa không thể sạch bằng các cách rửa thường nhật, tại bệnh viện muốn hút đàm từ mũi là phải dùng Dụng cụ vô trùng nên có thể gây thêm tình trạng nhiễm trùng. Hơn thế nữa, các động tác thô bạo có thể làm bé sang chấn tâm lý dẫn đến mai kia, bất cứ người lớn đưa gì vào mặt cũng hoảng hốt lên.

Phòng bệnh bằng cách rà soát lại phòng của trẻ có quá có nóng nực, hoặc quá lạnh không; đi ra ngoài về là nhỏ mũi, mỗi lần tắm nên nhỏ mũi. Khi thời tiết thay đổi, cần chăm sóc trẻ kỹ hơn.

Chuyện liền tù tù cần làm là cho trẻ ngủ đủ, bú đủ, uống đủ nước, ăn đủ lượng đủ chất; rửa tay liền(nếu lạnh quá có thể rửa nước ấm). Khi mùa lạnh, bố mẹ cần giữ ấm vùng cổ, đầu ngực, lòng bàn chân bàn tay nhất là đi ra ngoài, tránh gió lùa thẳng vào mặt trẻ; tắm nước ấm, trong khi tắm và sau tắm 30 phút tránh gió lùa, lau đủ khô trước khi mặc quần áo; uống sữa ấm, không ăn thức ăn lạnh. Khi trời ấm nên mở phòng thoáng để thông khí; còn khi mùa nóng, không cho trẻ tắm nhiều lần, tắm lâu và không chơi đùa ngoài trời quá lâu.

Triệu chứng của bệnh nhẹ đường hô hấp có thể chỉ là cảm ho, viêm hô hấp trên; nhưng có thể là triệu chứng nặng có thể dẫn đến viêm phổi, hoặc nhiễm trùng nặng của đường hô hấp. nên, bác mẹ nên theo dõi nhịp thở của trẻ để mau chóng đưa trẻ đến bệnh viện khi có nhiều miêu tả thất thường.

BS. TRƯƠNG HỮU KHANH

Trang phục “bật mí” tính cách người mặc

y phục không chỉ biểu hiện tính cách, mà chúng còn ảnh hưởng đến tâm cảnh và hành vi ứng xử của người mặc. Mỗi một loại trang phục sẽ phát ra thông điệp nhất thiết về người mặc, gây ấn tượng khăng khăng lên những người xung quanh:

trang phục luộm thuộm: những người này luôn mặc y phục trong tình trạng nhăn nhúm, chắp vá hoặc bị vấy bẩn. na ná, tính cách của họ cũng như thế. xống áo lôi thôi cho thấy đây là những người bất cần, vô lo, lãnh đạm với công việc và tương lai.

trang phục cầu kỳ: đối với loại người này, mọi thứ trên người họ đều là hàng hiệu, và họ sẵn sàng nói cho cả thế giới biết điều đó. Một mặt, người khác nhìn vào có thể đánh giá họ là những người thành đạt, khó tính khó nết hoặc tham. Mặt khác, họ có thể bị xem là những người theo đuổi chủ nghĩa vật chất hoặc thiếu tự tín (nên mới phải dùng đến y phục cầu kỳ để che giấu sự buổi).

trang phục “thiếu vải”: dù đi đâu về đâu, dù ở nhà, ở công sở hay đi tiệc tùng, những người này luôn khoác những bộ trang phục hoặc quá hở hang, hoặc bó sát người để lộ những đường nét thân. trang phục “thiếu vải” biểu lộ sự thiếu tự tin và cụ dùng cơ thể để cuộn sự để ý. Tuy nhiên, sẽ không có vấn đề gì nghiêm trọng nếu họ không quá lạm dụng những bộ cánh như thế và chỉ mặc vào những dịp hiếm hoi khăng khăng.

y phục công sở: nếu được mặc đúng cách và hiệp bối cảnh, trang phục công sở chính là công cụ hữu hiệu miêu tả sự tự tín và những phẩm chất tốt đẹp của người mặc.

trang phục táo tợn: đó có thể là một đôi giày ngộ, một chiếc cà vạt kỳ quặc hay một cái bóp đầm màu sắc chói lọi. Đây là típ người “nổi loạn”, thích phô trương cá tính bằng bất kỳ thứ gì họ có. Họ muốn chứng tỏ rằng họ dị biệt với đám đông, thèm khát khẳng định mình và muốn gây lộn chú ý.

y phục tẻ nhạt: nếu bạn chỉ thích mặc đi mặc lại vài ba bộ y phục bình thường cứ như mặc một bộ đồng phục, bạn thuộc nhóm những người có tính cách nhàm. y phục đơn điệu cho thấy bạn cố hòa mình vào đám đông và không muốn bị để ý.

y phục thể thao: những người này thích mặc các trang phục như áo mayo, quần thể dục mọi lúc mọi nơi bất kể họ có đi tập thể thao hay không. Dù rằng trang phục thể thao tả cho mọi người xung quanh thấy bạn là người thích vận động và quan tâm đến sức khỏe, chúng cũng đồng thời gây ấn tượng xuềnh xoàng về người mặc.

trang phục thuận lợi: đây thường là những giáo đồ của áo thun và quần jean hay những loại quần áo dễ mặc và thích hợp với những hoạt động đa dạng bên ngoài xã hội. Tuy nhiên, việc duy trì cùng một phong cách ăn mặc trong một thời kì dài không có sự thay đổi mô tả người mặc có tính cách phiến diện, không có chiều sâu và thiếu sáng tạo.

Hãy để trang phục làm đẹp cho chính bạn!

Trong cuộc sống hằng ngày, phần nhiều mọi người thường phối hợp nhiều phong cách thời trang khác nhau. trang phục sẽ tôn lên những phẩm chất của bạn khi chúng làm bạn cảm thấy tự tín và sẵn sàng bắt đầu công việc. Điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào cách chọn lọc và kết hợp trang phục của bạn.

Các chuyên gia thời trang khẳng định rằng trang phục không chỉ góp phần quyết định hình thức bên ngoài, mà chúng còn tác động đến trạng thái cảm xúc của người mặc. Ví dụ: bạn nên mặc trang phục thể thao khi đi chơi thể thao hoặc đi đến phòng tập, đơn giản vì “trang phục phù hợp sẽ tạo cho bạn hứng thú thực thụ để đi ra ngoài vận động (thay vì ngần ngừ ở nhà hoặc đổi thay ý định)” - lời khuyên của tiến sĩ tâm lý Larina Kase, chủ toạ Trung tâm về huấn luyện và kiểm soát tư thế ở Philadelphia.

Sau đây là 10 mẹo nhỏ giúp bạn chọn lọc và diện y phục hiệu quả:

1. Chọn những kiểu xống áo hoặc phong cách thời trang hợp với vóc dáng của bản thân.

2. trang phục đẹp không nhất quyết phải là y phục đắt tiền.

3. Chọn trang phục hiệp bối cảnh (đặc biệt là trang phục công sở).

4. Đừng ngại ngùng trong việc diễn tả cá tính riêng ưng chuẩn việc kết hợp màu sắc hợp lý, những đường may hoặc phụ kiện đẹp trên y phục.

5. đôi khi hãy cho phép bản thân vượt khỏi khuôn mẫu thời trang thường ngày. Ví dụ: nếu thông thường bạn chỉ thích mặc quần jean và áo thun, trong một dịp một mực nào đó, hãy thử khoác lên mình một bộ trang phục trang trọng và trải nghiệm cảm giác của bản thân lúc đó.

6. Hãy xem diện y phục là một niềm vui và không nên quá găng trong việc lựa chọn bộ cánh ăn nhập để mặc.

7. Hãy mặc những bộ xống áo khiến cho bạn cảm thấy tự tin và thoải mái.

8. Nên loại bỏ những bộ áo quần gợi nhớ đến những kỷ niệm buồn hay ký ức không vui.

9. quan tâm đến hình thức mỗi ngày. Nhiều người không thích trông nom cho hình thức nếu không có việc phải đi ra ngoài. Điều này sẽ tạo nên thông lệ buồn chán trong việc coi sóc bản thân của bạn. thảng hoặc hãy mặc những bộ cánh yêu thích kể cả khi không có dịp gì đặc biệt và thử trải nghiệm những cảm giác mới mẻ.

10. Dù không cần thiết phải chạy theo những thiên hướng mới nhất bằng mọi giá, song bạn cũng nên cập nhật tủ áo quần của mình định kỳ, xếp đặt lại và loại bỏ những quần áo hoặc phụ kiện đã quá lỗi mốt.

PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN

( (Theo SixWise.com) )

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về nam học

Mời độc giả theo dõi tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

Cong vẹo cột sống ở học sinh: Làm sao phòng tránh?

Tuy nhiên, trên thực tại vẫn có những bậc bố mẹ còn chủ quan, không quan tâm đến con em mình, đôi khi để trẻ “ngoại hình dị dạng” hoặc suy yếu sức khỏe mới tìm cách chữa trị...

nguyên do dẫn đến cong vẹo cột sống

duyên cớ của CVCS ở học sinh thường là do ngồi không đúng phong thái như cúi đầu quá thấp, chỗ ngồi học quá chật hẹp. Ở nhà nhiều em không có bàn phải nằm học hoặc ngồi ở bất cứ vị trí nào để học và làm bài.

phong thái ngồi sai đốn là do kích thước bàn ghế không hạp với tầm vóc của các em hoặc do thiếu ánh sáng ở vị trí ngồi học.

Một số trường hợp bị cong vẹo cột sống là do gia đình không chú ý đến con hoặc vì cuộc sống mà khiến trẻ sớm phải cần lao, khi làm việc ở một phong độ nhất thiết hoặc phải lao động nặng trong một thời gian dài như thợ hàn, thợ rèn, thợ thêu ren, bế em, đảm nhiệm nặng…

Khi bị CVCS, bệnh nhân có hình dáng cơ thể không cân đối, hai bờ vai không đều, người bị lệch, hai xương bả vai không cân bằng, cột sống không thẳng mà bị vẹo sang phải hoặc trái…

tư thế ngồi học đúng (bên trái) và phong độ ngồi học không đúng (bên phải).

Những ảnh hưởng của CVCS

CVCS không phải là căn bệnh đặc biệt hiểm nguy nhưng nó gây tác hại nghiêm trọng ở thời khắc hiện tại cho học sinh, ảnh hưởng rất lớn tới sức khoẻ thể chất và tâm thần của cả một đời mai sau. CVCS làm mất đi dáng vẻ hình thể, ảnh hưởng đến tâm lý học sinh, hạn chế khả năng hoà nhập với cộng đồng.

CVCS nặng có thể ảnh hưởng tới cơ quan hô hấp làm cho dung tích sống giảm, lượng ôxy giảm nên khi lao động thường hay bị mệt mỏi hơn so với các bạn cùng độ tuổi. Đặc biệt, các bé gái nếu bị CVCS nặng có thể làm cho khung xương chậu bị lệch ảnh hưởng tới sức khoẻ sản xuất sau này.

Nếu không phát hiện bệnh sớm và có biện pháp can thiệp kịp thời, CVCS có thể tiến triển nặng, gây biến dạng lồng ngực và khung chậu, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trong thân và khả năng mang thai, sinh nở đối với nữ học trò khi trưởng thành. CVSC nặng có thể ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, thậm chí ảnh hưởng đến tuổi thọ của người bệnh.

Ngồi học sai phong độ dẫn đến cong vẹo cột sống.

Có thể phòng bệnh được không?

Bệnh CVCS thường gặp ở lứa tuổi học sinh, nếu không được phát hiện sớm để có những biện pháp ngừa sẽ có những ảnh hưởng về sức khoẻ và hình dáng thân thể của các em. Để phòng tránh CVCS cho học sinh, cần thực hành các biện pháp sau:

phong độ ngồi học phải ngay ngắn, chỗ ngồi học phải thoáng, đủ ánh sáng.

Bàn ghế học trò phải hợp với lứa tuổi: chiều rộng của mặt ghế phải rộng hơn xương chậu 10cm. Chiều sâu của mặt ghế phải bằng 2/3 chiều dài của đùi. Chiều cao của mặt ghế phải bằng chiều cao của ống quyển cộng với chiều cao của bàn chân và của dép.

Chiều cao của mặt bàn so với mặt ghế phải để trẻ ngồi đặt tay lên bàn thoải mái, không bị nhô vai lên hay hạ vai xuống. Khoảng cách từ lưng ghế đến mép bàn phải lớn hơn đường kính trước sau của lồng ngực 3-5 cm để có thể tựa lưng vào ghế;

Không nên xách cặp hoặc đeo cặp một bên vai mà nên đeo cặp bằng hai quai sau lưng;

cần lao và tập dượt vừa sức;

bảo đảm chế độ dinh dưỡng hợp lý; Phòng chống các bệnh mắc phải có thể gây CVCS.

ThS. Kim Lê

Vắng bóng Hoàng quý phi, Hoàng hậu xuất hiện rạng rỡ, vui vẻ bên nhà vua nhưng gây thắc mắc với tư thế ngồi kỳ lạ

Vào ngày 5/12, nhà vua và đã thực hành một số lễ thức trang trọng nhân sinh nhật cố Quốc vương Bhumibol Adulyadej tại Cung điện hoàng tộc. Đến dự buổi tưởng vọng này còn có hai con gái của nhà vua và Công chúa Maha Chakri Sirindhorn, em gái của ông Maha Vajiralongkorn.

Hoàng hậu Thái Lan xuất hiện tinh quái trang bộ y phục truyền thống màu vàng trải qua và tinh tế. Bà cùng Quốc vương đốt nến, thắp nhang và thực hiện một số thủ tục cấp thiết khác trong buổi tưởng niệm.

Trong khi đó, hai con gái của Quốc vương Thái Lan cùng em gái ông ngồi từ xa chăm chú theo dõi. Hàng ghế phía sau đã bị bỏ trống, nơi mà Hoàng quý phi thẳng thớm ngồi ở vị trí đó mỗi khi tham gia sự kiện cùng các thành viên hoàng phái. Sau khi bị phế, không ai rõ tình hình của bà ra sao, trong khi đó, các hoạt động trong cung điện vẫn diễn ra thường ngày.

Quốc vương và Hoàng hậu cùng thắp nến.

Quốc vương Thái Lan thực hành nghi lễ.

khoảnh khắc vui vẻ giữa Quốc vương và Hoàng hậu Thái Lan.

Chỗ ngồi phía sau của hai công chúa Thái Lan bị bỏ trống từng là vị trí của Hoàng quý phi Thái Lan.

Đặc biệt, có một phút giây thu hút sự chú ý của mọi người đó là giây lát Hoàng hậu Thái Lan cùng con gái Quốc vương ngồi dưới đất, mắt hướng lên nhìn nhà vua và em gái của ông vui vẻ nói chuyện với nhau trong khi những người khác đứng trong phong độ nghiêm nghị.

Việc một mẫu nghi thế gian ngồi trong phong độ đó khiến nhiều người thắc mắc. Tuy nhiên, theo ý kiến của nhiều người, việc Hoàng hậu quỳ lạy, ngồi xuống đất như vậy là chuyện thường nhật trong hoàng cung Thái Lan. Điều đó miêu tả sự quyền uy và tôn nghiêm của nhà vua, đồng thời cũng cho thấy sự tôn kính của Hoàng hậu dành cho nhà vua.

Hành động gây thắc mắc của Hoàng hậu.

Quốc vương Thái Lan trò chuyện thân thiết với em gái.

Nguồn: Khaosod

6 mẹo đơn giản để phái mạnh muôn phần hấp dẫn

6 “mẹo” đơn giản

Chiếc bàn ủi: Mẹo thời trang đơn giản nhất dành cho người đàn ông là nên có một chiếc bàn ủi. Hãy loại bỏ những vết nhăn trên áo xống của bạn trước khi bạn khoác nó lên người. Mặc một bộ đồ gọn, sạch sẽ, ngay ngắn như vậy là trông bạn đã hợp thời trang và lịch sự rồi.

Mua áo xống ăn nhập:

Thứ nhất: Bạn cần lựa chọn chuẩn xác kích cỡ áo quần để khi mặc vào chúng sẽ phù hợp với dạng hình và kích tấc thân của bạn chứ không giống như bộ đồ bạn đi mượn. Thứ hai: Bạn cần có một đôi bộ trang phục khác nhau cho những dịp khác nhau. Không cần phải có một tủ áo xống đầy nhưng bạn cần có vài bộ quần áo lịch sự nhã mặc vào những dịp trọng thể và vài bộ xống áo giản dị mặc cuối tuần. Thứ ba: Bạn cần chọn lọc y phục hạp với độ tuổi của mình. Bạn không cần phải thế để được trẻ hơn tuổi nhưng bạn cũng không nên để bất cứ ai nghĩ rằng bạn nhiều tuổi hơn so với tuổi thật của bạn.

Giày phải luôn luôn sạch sẽ: Khi đến công sở bạn nên chọn kiểu giày da mũi vuông hoặc nhọn, màu đen hay nâu diễn tả sự tự tin, còn khi đi chơi bạn nên chọn giày mũi tròn hợp với đi chơi, thoải mái, nhẹ nhàng. Khi mặc đồ jeans thì bạn có thể thoải mái phóng túng với giày thể thao.

Chọn kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt: Ngày nay thời trang tóc cũng rất phát triển với nhiều kiểu tóc cho bạn chọn lọc, bởi thế bạn hãy chọn cho mình một kiểu tóc hợp thời trang có thể thích hợp với mọi kiểu đồ mà bạn mặc. thiên hướng chung là bạn nên cắt những kiểu tóc ngắn, gọn sẽ giúp gương mặt bạn trông sáng sủa và tự nhiên hơn.

Nước hoa cũng nói lên con người: Nước hoa có thể tiết lộ bạn là người lịch sự, tinh tế, hiểu biết... Nếu bạn là người năng nổ, thích các hoạt động thể thao và cuồng nhiệt mạnh mẽ thì mùi nuớc hoa hơi đậm, kích thích và cay sẽ hợp với bạn. Nếu bạn có khí chất kín đáo và lãng mạn thì ăn nhập với những mùi hương dịu nhẹ. Còn nếu bạn là người luôn sống tuân mực thước, ưa thích sự nề nếp thì nên chọn nước hoa có mùi hương đậm, thơm ngát.

Phong cách tự tin: Bạn hãy kiến lập và gìn giữ cho mình sự tự tin từ bên trong, đó là: tri thức, năng lực, tính cách của chính bạn. Và bạn cũng cần biết cách biểu thị sự tự tín đó phê chuẩn vẻ bề ngoài chu đáo và dáng đi đàng hoàng.

Và 3 “thêm thắt” nhỏ có tác dụng lớn

Vài phụ kiện nhỏ: Hãy dành thêm một tẹo hoài để mua sắm một đôi trang phục đơn giản nhưng tiện dụng vì chúng sẽ luôn mang tới cho bạn một phong cách trẻ trung năng động, bao gồm: quần jean, quần kaki, quần lửng và áo sơ mi kiểu, áo thun... Bạn có thể dễ dàng kết hợp chúng với nhau cùng một vài thứ phụ kiện nhỏ mà bạn thích như dây lưng, kính mát, vòng da đeo tay... để hoàn thiện bộ y phục của mình.

Chọn một áo khoác đẹp: Không cần phải chọn một chiếc áo thương hiệu đắt tiền mà là chọn một chiếc áo khoác hợp với khí hậu nơi bạn sống. Nên chọn một màu trung tính, bạn có thể mặc nó với hồ hết mọi cảnh ngộ.

Không bỏ qua chi tiết nhỏ: Bạn sẽ không muốn người khác nhìn thấy tà áo sơ mi sau của bạn bị xộc xệch, hay có một vết bẩn phía sau; bạn cũng nên chú ý đến nếp nhăn của cổ áo, lai ống quần. Không nên để những chi tiết nhỏ làm hỏng hình ảnh của bạn trong mắt mọi người.

Trần Thành